یبوست در کودکان یک مشکل رایج است. یک کودک یبوست حرکات روده به ندرت یا مدفوع سفت و خشک دارد.
علل شایع شامل آموزش زود هنگام توالت رفتن و تغییر در رژیم غذایی است. خوشبختانه اکثر موارد یبوست در کودکان موقتی است.
تشویق فرزندتان به ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی - مانند خوردن میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر و نوشیدن آب بیشتر - می‌تواند تا حد زیادی به کاهش یبوست کمک کند. اگر پزشک کودک شما را تایید کند، ممکن است بتوان یبوست کودک را با ملین ها درمان کرد.
علائم
- علائم و نشانه های یبوست در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته
- حرکات روده ای که سخت، خشک و به سختی دفع می شود
- درد هنگام اجابت مزاج
- دل درد
- رد مدفوع مایع یا خمیری در لباس زیر کودک شما - نشانه‌ای از اینکه مدفوع در رکتوم پشتیبان شده است.
- خون روی سطح مدفوع سفت
اگر کودک شما می ترسد که اجابت مزاج صدمه ببیند، ممکن است سعی کند از آن اجتناب کند. ممکن است متوجه شوید که کودکتان هنگام تلاش برای نگه داشتن مدفوع، پاهایش را روی هم می‌زند، باسن‌هایش را فشار می‌دهد، بدنش را می‌پیچاند یا چهره‌اش را می‌چرخاند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
یبوست در کودکان معمولا جدی نیست. با این حال، یبوست مزمن ممکن است منجر به عوارض شود یا نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. اگر یبوست بیش از دو هفته طول کشید یا با موارد زیر همراه بود، کودک خود را نزد پزشک ببرید.
- تب
- نخوردن
- خون در مدفوع
- تورم شکم
- کاهش وزن
- درد در هنگام اجابت مزاج
- قسمتی از روده که از مقعد خارج می شود (پرولپس رکتوم)
علل
یبوست بیشتر زمانی اتفاق می افتد که ضایعات یا مدفوع به آرامی در دستگاه گوارش حرکت می کنند و باعث سفت شدن و خشک شدن مدفوع می شوند.
عوامل زیادی می توانند در ایجاد یبوست در کودکان نقش داشته باشند، از جمله:
دریغ کردن. کودک شما ممکن است تمایل به اجابت مزاج را نادیده بگیرد زیرا از توالت می ترسد یا نمی خواهد در بازی استراحت کند. برخی از کودکان زمانی که از خانه دور هستند، خودداری می کنند، زیرا در استفاده از توالت های عمومی احساس ناراحتی می کنند.
اجابت مزاج دردناک ناشی از مدفوع بزرگ و سفت نیز ممکن است منجر به دفع شود. اگر مدفوع دردناک است، کودک شما ممکن است سعی کند از تکرار تجربه ناراحت کننده جلوگیری کند.
مسائل مربوط به آموزش توالت. اگر خیلی زود آموزش توالت رفتن را شروع کنید، ممکن است فرزندتان طغیان کند و مدفوع خود را نگه دارد. اگر آموزش توالت رفتن به نبرد اراده ها تبدیل شود، تصمیم داوطلبانه برای نادیده گرفتن میل به مدفوع می تواند به سرعت به یک عادت غیرارادی تبدیل شود که تغییر آن سخت است.
تغییرات در رژیم غذایی. کمبود میوه و سبزیجات غنی از فیبر یا مایعات کافی در رژیم غذایی کودک شما ممکن است باعث یبوست شود. یکی از شایع‌ترین زمان‌هایی که کودکان دچار یبوست می‌شوند، زمانی است که آنها از یک رژیم غذایی کاملاً مایع به رژیم غذایی حاوی غذاهای جامد تغییر می‌دهند.
تغییرات در روال. هر گونه تغییر در برنامه زندگی کودک شما - مانند سفر، هوای گرم یا استرس - می تواند بر عملکرد روده تأثیر بگذارد. همچنین کودکان در ابتدای شروع مدرسه در خارج از خانه بیشتر احتمال دارد یبوست را تجربه کنند.
داروها برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای مختلف دیگر می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند.
حساسیت به شیر گاو. حساسیت به شیر گاو یا مصرف زیاد لبنیات (پنیر و شیر گاو) گاهی منجر به یبوست می شود.
سابقه خانوادگی. کودکانی که اعضای خانواده آنها یبوست را تجربه کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. این ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی یا محیطی مشترک باشد.
شرایط پزشکی به ندرت، یبوست در کودکان نشان دهنده یک ناهنجاری آناتومیک، مشکل متابولیک یا سیستم گوارشی یا یک بیماری زمینه ای دیگر است.
عوامل خطر
یبوست در کودکان بیشتر بر کودکانی تأثیر می گذارد که:
- کم تحرک هستند
- فیبر کافی نخورید
- مایعات کافی ننوشید
- از داروهای خاصی از جمله برخی داروهای ضد افسردگی استفاده کنید
- یک بیماری پزشکی که بر مقعد یا راست روده تأثیر می گذارد
- اختلال عصبی دارند
عوارض
اگرچه یبوست در کودکان می تواند ناراحت کننده باشد، اما معمولا جدی نیست. با این حال، اگر یبوست مزمن شود، عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- شکستگی های دردناک در پوست اطراف مقعد (شقاق مقعد)
- افتادگی رکتوم، زمانی که رکتوم از مقعد خارج می شود
- نگه داشتن مدفوع
- اجتناب از حرکات روده به دلیل درد، که باعث می شود مدفوع نهفته در کولون و رکتوم جمع شده و به بیرون نشت کند (انکوپرزیس)
- جلوگیری
برای جلوگیری از یبوست در کودکان:
به کودک خود غذاهای پرفیبر بدهید. رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به بدن کودک شما کمک کند تا مدفوع نرم و حجیمی داشته باشد. غذاهای پرفیبر مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیاها و غلات و نان های سبوس دار را به کودک خود بدهید. اگر کودک شما به رژیم غذایی پر فیبر عادت ندارد، برای جلوگیری از گاز و نفخ، فقط چند گرم فیبر در روز اضافه کنید.
مصرف توصیه شده فیبر رژیمی 14 گرم به ازای هر 1000 کالری در رژیم غذایی کودک شما است.
برای کودکان کوچکتر، این به معنای دریافت حدود 20 گرم فیبر غذایی در روز است. برای دختران نوجوان و زنان جوان، 29 گرم در روز است. و برای پسران و مردان جوان 38 گرم در روز است.
کودک خود را به نوشیدن مایعات زیاد تشویق کنید. آب اغلب بهترین است.
فعالیت بدنی را ترویج دهید. فعالیت بدنی منظم به تحریک عملکرد طبیعی روده کمک می کند.
یک روال توالت ایجاد کنید. به طور مرتب بعد از غذا زمانی را برای استفاده کودک از توالت اختصاص دهید. در صورت لزوم، یک زیرپایی تهیه کنید تا کودک شما راحت روی توالت بنشیند و اهرم کافی برای رها کردن چهارپایه را داشته باشد.
به کودک خود یادآوری کنید که به ندای طبیعت توجه کند. برخی از کودکان آنقدر در بازی غرق می شوند که تمایل به اجابت مزاج را نادیده می گیرند. اگر چنین تاخیرهایی اغلب اتفاق بیفتد، می توانند به یبوست کمک کنند.
حامی باشید. به تلاش های فرزندتان پاداش دهید، نه نتیجه. به کودکان برای حرکت دادن روده هایشان جوایز کوچکی بدهید. جوایز احتمالی شامل برچسب یا کتاب یا بازی خاصی است که فقط بعد از (یا احتمالاً در طول) زمان توالت در دسترس است. و کودکی را که لباس زیر خود را کثیف کرده تنبیه نکنید.
داروها را مرور کنید. اگر کودک شما دارویی مصرف می کند که باعث یبوست می شود، از پزشک او در مورد گزینه های دیگر سوال کنید.
دیدگاه خود را بنویسید